Bilindiği üzere vücudumuzun yaklaşık olarak 2/3 sudur. Yani bu oran neredeyse %60-70 arasındadır.
Yaklaşık olarak vücudumuz günlük 2,5 litre suya ihtiyaç duyar. Bunun yaklaşık 1 litresini besinlerden, 1,2 litresini içeceklerden, 0,3 litrelik kısmını da vücutta oluşan kimyasal reaksiyonlarla elde eder.
Peki vücudumuzda su azalması sonucu hangi durumlar ortaya çıkar.
%1: Susuzluk hissi, ısı düzeninin bozulması, performans azalması,
%3: Vücut ısı düzenin iyice bozulması, aşırı susuzluk hissi,
%4: Fiziksel performansın düşmesi,
%5: Baş ağrısı, yorgunluk,
%6: Halsizlik, titreme,
%7: Fiziksel aktivite sürerse bayılma,
%10: Bilinç kaybı,
%11: Vücut dirençsizliği, olası ölüm,
%12:%97 oranında ölüm,
%15:%100 ölüm.
www.onedirbunedir.com